Idébank

I Frivilligportalens idébank kan du få gode råd og inspiration til planlægning af arrangementer og aktiviteter.

Vælg lokalforening, børnefamilie- eller ungegruppe herunder:

  • Sociale arrangementer - lokalforeninger

    Formålet med sociale arrangementer er at bringe folk sammen, således at du skaber et grundlag for erfaringsudveksling om livet med diabetes eller det at være pårørende til en person, der har diabetes.

    Sted

    • Afhængig af det valgte arrangement skal I beslutte, hvilket lokale eller sted, I har brug for. Det kan være en skole med en gymnastiksal, et skolekøkken, en foredragssal eller et klasseværelse, et fællesrum i et sundhedscenter eller beboerhus. Det kan også være et mødested til fællesmotion ude i naturen.
    • Hvis I skal på udflugt, kan I evt. leje en bus eller aftale samkørsel.

    Forplejning

    • Der skal bestilles eller laves mad/kaffe.

    Underholdning/mødeleder

    • I må på forhånd aftale, hvem der byder velkommen og giver praktiske oplysninger.

    Praktisk arbejde i forbindelse med arrangementet

    • I aftaler på forhånd, hvem der bestiller pladser, hvis I skal ud, evt. bestille indlæg, laver kaffe samt tager sig af andre praktiske opgaver.
    • I kan evt. inddrage andre frivillige til at hjælpe.

    Eksempler på aktiviteter

    • Fællesspisning med tag selv-bord, hvor alle har en ret med hver. Det giver anledning til erfaringsudveksling i at lave god og sund mad.
    • Udflugter til naturparker, museer eller teateret. Til denne type arrangementer kan I evt. arrangere fælles kaffe/brød før eller efter, således at deltagerne får mulighed for at lære hinanden at kende.
    • Udflugter til medicinalfirmaer, virksomheder mv. Henvend jer til det valgte sted og få en aftale i stand (hvornår og hvor mange deltagere). Denne type arrangementer vil naturligt give anledning til samtale om livet med diabetes.
    • Mange lokalforeninger har tilbud om mødested for mennesker med diabetes månedligt eller hver 14. dag. Dette er uden tilmelding og skal bemandes med minimum én fra lokalforeningen.
    • I kan mødes til fællesmotion på en kondisti og gå eller løbe en tur sammen, evt. med efterfølgende kaffe.

  • Sociale arrangementer - børnefamiliegrupper

    Formålet med sociale arrangementer er at bringe folk sammen, således at du skaber et grundlag for erfaringsudveksling om livet med diabetes eller det at være pårørende til en person, der har diabetes.

    Sted

    • Afhængig af det valgte arrangement skal I beslutte, hvilket lokale eller sted, I har brug for. Det kan være en skole med en gymnastiksal, et skolekøkken, en foredragssal eller et klasseværelse, et fællesrum i et sundhedscenter eller beboerhus. Det kan også være et mødested til fællesmotion ude i naturen.
    • Hvis I skal på udflugt, kan I evt. leje en bus eller aftale samkørsel.

    Forplejning

    • Der skal bestilles eller laves mad/kaffe.

    Underholdning/mødeleder

    • I må på forhånd aftale, hvem der byder velkommen og giver praktiske oplysninger.

    Praktisk arbejde i forbindelse med arrangementet

    • I aftaler på forhånd, hvem der bestiller pladser, hvis I skal ud, evt. bestille indlæg, laver kaffe samt tager sig af andre praktiske opgaver.
    • I kan evt. tilkalde inddrage andre frivillige til at hjælpe.

    Eksempler på aktiviteter for familier

    • Skovtur med madkurve for hele familien
    • Kanotur med madkurv for hele familien
    • Indendørs fællesspisning med underholdning
    • Juletræsfest
    • Svømmehal og fællesspisning
    • Udflugter til forlystelsesparker, badeland (evt. kombineret med fagligt indlæg)
    • Familieteatertur med børneforestilling med fælles kaffebord bagefter

    Eksempler på sociale arrangementer for større børn

    • Militærbane
    • Kanotur
    • Motionsarrangement med et ”kendt” sportsnavn
    • Overlevelsestur i det fri (med sygeplejerske)
    • Fællesspisning med madlavning/madpakker eller på burgerbar (evt. træne kulhydrattælling)
    • Spejderhytte med overnatning

  • Sociale arrangementer - ungegrupper

    Formålet med sociale arrangementer er at bringe folk sammen, således at du skaber et grundlag for erfaringsudveksling om livet med diabetes eller det at være pårørende til en person, der har diabetes.

    Sted

    • Afhængig af det valgte arrangement skal I beslutte, hvilket lokale eller sted, I har brug for. Det kan være en skole med en gymnastiksal, et skolekøkken, en foredragssal eller et klasseværelse, et fællesrum i et sundhedscenter eller beboerhus. Det kan også være et mødested til fællesmotion ude i naturen.
    • Hvis I skal på udflugt, kan I evt. leje en bus eller aftale samkørsel.

    Forplejning

    • Der skal bestilles eller laves mad/kaffe.

    Underholdning/mødeleder

    • I må på forhånd aftale, hvem der byder velkommen og giver praktiske oplysninger.

    Praktisk arbejde i forbindelse med arrangementet

    • I aftaler på forhånd, hvem der bestiller pladser, hvis I skal ud, evt. bestille indlæg, laver kaffe samt tager sig af andre praktiske opgaver.
    • I kan evt. tilkalde inddrage andre frivillige til at hjælpe.

    Eksempler på aktiviteter

    • Cafebesøg med erfaringsudveksling
    • Bowlingarrangement, go-kart, paintball
    • Overlevelsesture
    • Hyttetur
    • Fælles madlavning og spisning
    • Kanoture med overnatning
    • Koncert eller et andet underholdningsarrangement med ”samling” før eller efter
    • Tur til Novo Nordisk
    • Weekendtur til storby
    • Skitur
    • Besøg hos en ungdomsgruppe i et af de andre nordiske lande

  • Foredragsarrangementer - lokalforeninger

    Formålet med foredragsarrangementer er at give medlemmerne og deres pårørende ny viden om diabetes. Dialogen i forbindelse med foredraget giver desuden foredragsholderen indblik i livet med diabetes.

    Sted og forplejning

    • Find et mødested, der er velegnet til foredrag.
    • Bestil, lav eller sørg for forplejning til foredraget.

    Foredragsholder

    • Hvilken foredragsholder, I vælger, afhænger af den vinkel på livet med diabetes, I ønsker at belyse. Det er vigtigt at forklare foredragsholderen, hvilken problemstilling, I ønsker belyst.
    • I kan evt. foreslå en kombination, således at en erfaren diabetiker kort supplerer med sine erfaringer omkring emnet.
    • I skal desuden aftale honorar/gave og dækning af transportudgift.
    • Find en foredragsholder I Diabetesforeningens foredragsdatabase.

    Fagpersoner

    • Diabeteslæger, psykologer, sygeplejersker, diætister, fodterapeuter eller livsstilseksperter.

    Andre foredragsholdere

    • Erfarne diabetikere, sportsudøvere, kendistyper, lokalpolitikere

    Eksempler på foredrag i lokalforeningerne

    En diætist kan f.eks. holde indlæg om:

    • Kosten, når man har fået type 2-diabetes. Gennemgang af kostprincipper og gode råd til, hvordan man gennemfører denne livsstilsændring på madområdet.
    • Kulhydrattælling specielt for type 1-diabetikere.
    • Vægttab – hvad gør man, evt. i kombination med en motionsfaglig person.

    En sygeplejerske kan f.eks. fortælle om:

    • Livsstilsændring og egenomsorg.
    • Behandling med kost – motion – insulin, og hvordan man kan få de tre ting til at passe sammen.

    En læge kan evt. fortælle om:

    • Ny viden i forhold til behandling og evt. helbredelse af type 1-diabetes.
    • Livsstilsændring, behandling og kontrol af type 2-diabetes.
    • Komplikationer og kontrol af diabetes, evt. i kombination med fodterapeut.

  • Foredragsarrangementer - børnefamiliegrupper

    Formålet med foredragsarrangementer er at give medlemmerne og deres pårørende ny viden om diabetes. Dialogen i forbindelse med foredraget giver desuden foredragsholderen indblik i livet med diabetes.

    Sted og forplejning

    • Find et mødested, der er velegnet til foredrag.
    • Bestil, lav eller sørg for forplejning til foredraget.

    Foredragsholder

    • Hvilken person I bestiller afhænger af den vinkel på livet med diabetes, I ønsker at belyse. Det er vigtigt at forklare foredragsholderen, hvilken problemstilling, I ønsker belyst.
    • I kan evt. foreslå en kombination, således at en erfaren diabetiker kort supplerer med sine erfaringer omkring emnet.
    • I skal desuden aftale honorar/gave og dækning af transportudgift.
    • Find en foredragsholder I Diabetesforeningens foredragsdatabase.

    Fagpersoner

    • Diabeteslæger, psykologer, sygeplejersker, diætister, fodterapeuter eller livsstilseksperter.

    Andre foredragsholdere

    • Erfarne diabetikere, sportsudøvere, kendistyper, lokalpolitikere

  • Foredragsarrangementer - ungegrupper

    Formålet med foredragsarrangementer er at give medlemmerne og deres pårørende ny viden om diabetes. Dialogen i forbindelse med foredraget giver desuden foredragsholderen indblik i livet med diabetes.

    Sted og forplejning

    • Find et mødested, der er velegnet til foredrag.
    • Bestil, lav eller sørg for forplejning til foredraget.

    Foredragsholder

    • Hvilken person I bestiller afhænger af den vinkel på livet med diabetes, I ønsker at belyse. Det er vigtigt at forklare foredragsholderen, hvilken problemstilling, I ønsker belyst.
    • I kan evt. foreslå en kombination, således at en erfaren diabetiker kort supplerer med sine erfaringer omkring emnet.
    • I skal desuden aftale honorar/gave og dækning af transportudgift.
    • Find en foredragsholder I Diabetesforeningens foredragsdatabase.

    Fagpersoner

    • Diabeteslæger, psykologer, sygeplejersker, diætister, fodterapeuter eller livsstilseksperter.

    Andre foredragsholdere

    • Erfarne diabetikere, sportsudøvere, kendistyper, lokalpolitikere.

  • Oplysningsaktiviteter overfor offentligheden - lokalforeninger

    Her er en række råd til at skabe oplysning omkring diabetes overfor offentligheden.

    • Stil jer til rådighed som foredragsholdere.
    • Oplys sundhedspersonale og sagsbehandlere om jer og Diabetesforeningen.
    • Fungér som kontaktpersoner for nye diabetikere.

  • Oplysningsaktiviteter overfor offentligheden - børnefamiliegrupper

    Her er en række råd til at skabe oplysning omkring diabetes overfor offentligheden.

    • Stil jer til rådighed som foredragsholdere.
    • Generel oplysning af børnehavepædagoger og lærerstaben i hele regionen.
    • Oplysning af idrætstrænere og spejderledere.
    • Fungér som kontaktpersoner for nye diabetikere.

     

  • Oplysningsaktiviteter overfor offentligheden - ungegrupper

    Her er en række råd til at skabe oplysning omkring diabetes overfor offentligheden.

    • Stil jer til rådighed som foredragsholdere
    • Generel oplysning af lærerstaben i hele regionen
    • Oplysning af idrætstrænere og spejderledere
    • Fungér som kontaktpersoner for nye diabetikere

  • Tværkommunalt arrangement - lokalforeninger
  • Lokalpolitiske aktiviteter - lokalforeninger

    Formålet med lokalpolitiske aktiviteter er at forbedre diabetikeres levevilkår i den enkelte kommune. Lokalforeningen bør forsøge at få indflydelse og evt. økonomisk støtte til foreningens lokale sundhedsfremmende arbejde. 

    Borgerne med diabetes kan fra kommunen have brug for tilbud om rådgivning, selvhjælpsgrupper for kronisk syge, motionstilbud for ældre eller syge eller en plads i en af Diabetesforeningens motivationsgrupper.

    Lokalforeningen og samarbejdsaftaler

    • I kan forsøge at få en samarbejdsaftale stand i forhold til lokalforeningen og motivationsgruppernes arbejde.
    • I kan få indflydelse vha. brugerinddragelse i sager/tiltag, der vedkommer mennesker med diabetes.
    • Desuden er det vigtigt at I sikrer repræsentation af diabetikere i det regionale diabetesudvalg.